sabato 29 gennaio 2011

Appuntamento per la mezza dei 3 Comuni

alle ore 7:30 al circolo ( la gara parte da Nepi alle 9:30)
riferimento Ilario (3349093613)
Io nn vengo per i postumi di una brutta influenza..
divertitevi
In Gamba!

mercoledì 19 gennaio 2011

Logistica Gara Miguel

Ci siamo. Inizia la stagione 2011 con la grande classica dei ponti: La corsa di Miguel.
La partenza della gara è alle 10, ma con 6000 partecipanti e le griglie e bene essere in zona almeno un ora prima..a parte il tempo per parcheggiare se venite in auto....

I pettorali e pacchi gara, saranno ritirati dallo staff e vi attenderanno Domenica mattina presso la tenda societaria,dove sarà possibile anche cambiarsi e depositare le borse










Prevista anche una bella foto di gruppo alle 9:30 circa quindi belli pettinati e puntuali!
mi raccomando tutti in divisa sociale, possibilmente la canotta bianco/rossa ufficiale e tuta

ci sarà freddo..portatevi una maglietta da buttare pochi secondi prima della parenza...un vecchio pigiama. 

La zona delle tende dovrebbe essere la solita... a destra dopo l'ingresso allo stadio Rosi. Saremo lì dalle 8:45
possibilmente vente forniti di spille per fissare il pettorale..non sono sicuro siano nel pacco gara.
I riferimenti per ogni problema Luca (335 729 0849) Ettore (335 728 9171) Ilario (334 909 3613)

potete verificare l'iscrizione su tds.. ma se ci sono 66 iscritti sono quelli della prima lista.. ( penso aggiorneranno entro domani) gli altri un pò di pazienza VERIFICA ISCRIZIONE


In gamba!


ARRIVARE IN TRENO E NAVETTA
Se potete, ricordatevi che il treno è la scelta più ecologica, economica, pratica per venire alla partenza. Parecchie le corse utili della Ferrovia Roma-Viterbo da piazzale Flaminio (ore 7:00, 7:05, 7:30, 7:55, 8: 20, 8:30, 8:45, 9:10, 9:30) per soli cinque minuti di tragitto e quattro (dalle 8 alle 9) quelle dal grande parcheggio scambiatore di Saxa Rubra, per 12 minuti di viaggio.
Per il ritorno, gli orari da Acqua Acetosa per Piazzale Flaminio sono: 10.53, 11.08, 11.23, 11.38, 11.58, 12.18, 12.33
La fermata utile è quella della Stazione Acqua Acetosa, davvero a due passi dal via. Dalle 8 alle 9 (circa) ci saranno musica dal vivo, the, caffè caldo e ciambellone gratis per chi mostra un biglietto del treno: è lo stesso biglietto della metropolitana!
Se non potete prendere il treno, ci sono le nostre navette gratuite dallo Stadio dei Marmi. La prima parte alle 8 e 15, l’ultima alle 9. Le navette al ritorno partono dalle 11.
ARRIVARE IN AUTO E PARCHEGGIARE
Se arrivate in auto, ricordate che via dei Campi Sportivi è chiusa! Dalla Tangenziale Olimpica, prendete via della Moschea (occhio che si imbocca solo dalla corsia che va verso San Giovanni) e parcheggiate in zona Moschea o nei 400 posti del parcheggio P1 Aquaniene, riservato ai partecipanti.

Materiale Invernale 2010 in arrivo

E' in serigrafia... la settimana dopo Miguel allestiremo una serata dedicata alla distribuzione, onerosa :-) del materiale invernale.

il listino prezzi

Canotta 15
Tuta 45
Maglia lunga pesante 38
Pantalone lungo invernale 32
Giaccone 45

Ecco le foto delle grafiche








lunedì 17 gennaio 2011

RINCORRO sostitiene La Gazzella ( che poi è SuperSilvia..)

lo so ..è antipatica...ultimamente è un po scaduta come prestazioni... ormai dovrebbe appendere le scarpe al chiodo...

Ma noi abbiamo cmq deciso di darle una mano e di sostenerla nel voto online...anche perchè E' DEi NOSTRI!!


venerdì 14 gennaio 2011

Elba Trail..

Si tratta di una gara trail che si svolgerà il giorno 8 Maggio 2011, sulla bellissima isola dell'arcipelago Toscano, l'isola d'Elba dove è possibile trovare percorsi trail decisamente impegnativi e stupendi da un punto di vista naturalistico.


L’iscrizione (35 euro) comprende il pettorale con pacco gara e T-Shirt tecnica, il servizio cronometraggio con Wedosport, il pernottamento in camera doppia in hotel o appartamento, la prima colazione ed il pasta party dopo gara.  Gli accompagnatori che non corrono pagano 10 euro ed hanno gli stessi servizi dei runners. Chi vuole estendere il soggiorno prima o dopo la gara pagherà la camera 30 euro.

prima vi iscrivete più sarete certi di soggiornare a Marciana Marina, dove parte e arriva la gara!

sono previste altre due gare significative ma non competitive: la 7000 passi (circa 10 km) e la passeggiata ecologica con un percorso di 3 km.

in entrambi i casi , la quota di Euro 10 comprende l’accesso al buffet di fine gara.

C'è anche una convenzione per il traghetto con la moby line.. valida dal 8 AL 12 Aprile

(Queste le quote dell'anno scorso per avere un idea...)
AUTO + PASSEGGERO € 74,00 A/R - PASSEGGERI AGGIUNTIVI € 19,00 A/R

VALIDE SOLO PER PRENOTAZIONI EFFETTUATE PRESSO IL BOOKING MOBY DI PORTOFERRAIO AL NR. 0565/936242

La gara è dedicata ad una ragazza (runner) prematuramente scomparsa e tutto, ma proprio tutto quello che entra dalla gara va direttamente in beneficienza, alla Onlus Amici del Madagascar.
Non è una gara per tutti (35k 1400d+) è tosta ma è un bel modo per farsi un week end low cost all'Elba in Maggio.

ecco il sito della gara link

E' arrivato il GPS Nike!

Svelato a Las Vegas nell'ambito del CES 2011, una delle più importanti fiere di elettronica mondiali, il nuovo Nike+ Sport Watch GPS, sviluppato in collaborazione con TOMTOM:
Design molto curato, come per tutti i prodotti NIKE, e i menu sono molto grandi e ben dettagliati, in modo da favorirne la visione anche durante la corsa. 
L'illuminazione che si attiva al tocco dello schermo e il connettore USB per la ricarica e il trasferimento dei dati sul pc, alloggiato direttamente nel cinturino. Non è ancora disponibile la scheda tecnica definitiva.



Funzioni
> Tap Screen per l’impostazione dei giri e l’attivazione della retroilluminazione
La cronistoria delle corse con i dati relativi all’ultima corsa effettuata
Record personali che includono quelli importati dal sito Nikeplus.com
L’avvio rapido con shoe-based Nike+ Sensor opzionale
Monitor per la frequenza cardiaca
Identificazione (o “Attaboys”) di record personali
Promemoria della corsa che compaiono dopo 5 giorni se non è stata registrata
Riconoscimento e incoraggiamento sul display dopo la fine della corsa

Dopo la corsa
Il Nike+ SportWatch GPS si collega facilmente attraverso qualsiasi porta USB di Mac o PC, e avvia immediatamente l’interfaccia di connessione Nike+ per il trasferimento automatico di informazioni al sito Nikeplus.com. 

Sarà disponibile sul mercato nei primi mesi dell'anno; Anche il prezzo è da comunicare.

Ecco un video dimostrativo:

martedì 11 gennaio 2011

Canotte per il mondo

La fedele canotta personalizzata da maratoneta continua a seguire AleQ in giro per il mondo.. Eccole in Cambogia!

Siamo orgogliosi di entrambe.

Corsa di Miguel: Il pettorale con il nome sopra e le onde


Anche se le iscrizioni alla gara sono ancora aperte (si chiuderanno martedi 18 gennaio, costo 10 Euro ) chi ha provveduto a farlo entro il 31/12 avrà il piacere di correre con il pettorale personalizzato..
Ecco la lista dei solerti ( che nn comprende chi lo ha fatto online )


Anche nel 2011 la Corsa di Miguel partirà “a onde”, per facilitare e rendere più sicuro e divertente lo start.

Nella prima onda partiranno:
Con pettorali dal 1 al 200 e dal 201 al 250 i primi 200 uomini e le prime 50 donne classificate nel 2010, che si iscriveranno in tempo utile. A ciascuno sarà assegnato il pettorale con la posizione ottenuta nel 2010. Con loro partiranno anche gli atleti di interesse nazionale non presenti nel 2010.
Con i pettorali dal 251 al 1500 i classificati dal 251° al 1500° posto assoluto dell’edizione 2010, che si iscriveranno in tempo utile. In questa onda partiranno anche coloro che hanno corso nel 2009 – e non nel 2010 – classificandosi nelle prime 500 posizioni assolute.

Nella seconda e nella terza onda partiranno:
Con i pettorali dal 1501 al 5000 i classificati oltre il 1501° posto dell’edizione 2010 e tutti i nuovi iscritti, distribuiti in ordine cronologico di iscrizione.
Nella quarta onda partiranno:
Tutti i concorrenti della non competitiva.
Cronometraggio e classifica verranno effettuati in real time, dal momento del passaggio di ciascun atleta sulla linea di partenza.

sabato 8 gennaio 2011

Miguel si avvicina...

...e si riaccende la sfida!
Un anno dopo e con qualche chilo in più...



lunedì 3 gennaio 2011

10 Aprile :La maratona di Milano a staffetta

A Milano anche quest'anno è prevista la maratona a staffetta che il 10 aprile 2011 permetterà a chi lo desidera di condividere i 42,195 km della gara insieme ai propri amici o colleghi.

 Il percorso verrà infatti diviso in 4 frazioni, così da permettere anche a chi non ha i 42,195 km nelle gambe di vivere in prima persona l’atmosfera di un evento sportivo affascinante come la maratona di Milano.
Attraverso il simbolico passaggio del testimone, la staffetta si propone come un’ottima occasione di team building, consentendo di esaltare l’importanza del contributo di ognuno per il raggiungimento del traguardo finale, e costituisce un ottimo spunto per lanciare la sfida ai propri colleghi, ai parenti, ai vicini di casa.

Relay foto 1L’iniziativa ha rappresentato la novità assoluta della scorsa edizione della maratona e si è rivelata un grande successo, raccogliendo il favore degli atleti e della critica. 477 diverse squadre si sono sfidate sul percorso: accanto a tanti appassionati di running, hanno corso anche personaggi dello spettacolo (Aldo, Giovanni, Aldo Rock, Enzo Decaro, Jimmy Ghione, Jonis Bashir), dello sport (Giacomo Agostini, Miki Biasion, Andrea Zorzi, Barbara Fusar Poli, Martina Guiggi, Samuel Contesti, Ivan Origine, Matia Maffiuletti, Antonio Rossi, Gianmarco Pozzecco, Jarno Trulli) ed ex campioni di atletica (Venuste Niyongabo, Gelido Bordin, Alberto Cova, Stefano Mei, Francesco Panetta, Maura Viceconte, Lucilla Andreucci, Ornella Ferrara e Sonia Maccioni). In rappresentanza del Comune di Milano, ente patrocinante sempre più coinvolto nell’organizzazione della manifestazione, hanno corso l’Assessore alla Moda, Eventi e Design Giovanni Terzi e l’Assessore allo Sport e Tempo Libero Alan Rizzi.




Le iscrizioni saranno accettate esclusivamente in gruppo, anche misto maschile/femminile; per ora è possibile iscriversi solamente on-line, mentre le iscrizioni off-line saranno disponibili a partire da novembre.
Le quote di partecipazione per ogni team ammontano a:
:
  • 100 € (90 € se on-line) entro il 14 febbraio 2011
  • 130 € (120 € se on-line) dal 15 febbraio al 20 marzo 2011
  • 150 € (140 € se online) dal 21 al 28 marzo 2011
Cos’altro aspettare? Inizia a parlarne già da ora: trova 3 amici e forma il tuo team!