domenica 29 settembre 2013

Nuovi Gamin 220 e 620

Quello degli smartwatch è un tema divenuto popolare negli ultimi mesi e balzato alla cronaca a inizio Settembre: in concomitanza con l'IFA di Berlino sono stati fatti importanti annunci di nuovi prodotti che aprono la strada a un settore completamente nuovo e di notevole interesse tanto per i produttori come per gli utenti.
Non è però tuttavia questo un tema così nuovo e originale: gli appassionati di sport all'aperto infatti da tempo utilizzano orologi avanzati per tenere traccia delle proprie attività. Dal ciclista al runner, passando per il nuotatore, gli sport watch sono diventati un accessorio del quale non è possibile fare a meno.
Garmin ha annunciato due nuovi modelli specificamente rivolti al runner appassionato, appartenenti alla popolare famiglia di prodotti Forerunner. Ci riferiamo a Forerunner 220 eForerunner 620, con il secondo che si posiziona quale top di gamma nella serie di smartwatch Garmin specificamente destinati agli amanti del podismo.
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Forerunner 620 implementa per la prima volta in un prodotto Garmin un dispositivo che permette di calcolare la cadenza, il tempo di contatto con il suolo e l'oscillazione verticale del podista durante l'allenamento. La cadenza è il numero di passi che vengono completati in un minuto; il tempo di contatto è quello intercorso da quando il piede appoggia terra a quando si stacca per iniziare la fase di volo; l'oscillazione verticale è lo spostamento verso l'alto del corpo del podista durante il gesto della corsa. Queste sono grandezze che analizzate assieme permettono di meglio valutare quale sia lo sforzo compiuto dall'atleta, oltre alla sua tecnica di corsa.
Questi dati vengono raccolti attraverso una nuova fascia cardio, indicata come HRM-Run, compatibile con ForeRunner 620 e capace di misurare gli spostamenti del corpo dell'atleta così da derivare le grandezze sopra riportate. ForeRunner 620 permette anche di fornire una stima del VO2 massimo ottenuto dall'atleta, bilanciando questi dati con quelli tradizionali dell'allenamento (durata, lunghezza, frequenza cardiaca) per meglio indicare all'atleta quali siano gli intervalli di riposo meglio indicati dopo un allenamento per riprendere la condizione ottimale.
Forerunner 220 perde alcune delle caratteristiche alla base di Forerunner 620, a fronte di un prezzo più contenuto: da 399€ scendiamo infatti a 249€ (la fascia cardio è accessorio a parte, dal prezzo di 50€). Forerunneer 220 mantiene lo schermo a colori con risoluzione di 180x180 pixel ma perde la funzionalità touchscreen; non troviamo neppure le modalità avanzate di Training Effect per valutare il rendimento post allenamento, la valutazione del VO2 massimo oltre che il dispositivo di avviso sui rcuperi.
Da ultimo un cenno all'autonomia: Garmin dichiara un funzionamento sino a 6 settimane in modalità risparmio energetico e di 10 ore massimo in modalità allenamento. Quest'ultimo dato è di tutto rispetto ma in alcuni casi potrebbe non essere sufficiente: ad esempio un podista che vuole correre la 100 Km del Passatore potrebbe non arrivare a fondo gara con una carica. O potrebbe in ogni caso non arrivare a fondo gara perché l'impresa è più grande delle sue capacità, ma questo prescinde dallo sportwatch scelto.
Qualora voleste correre il Passatore e foste dibatturi sullo smartwatch da utilizzare fortunatamente c'è una soluzione anche per voi: Garmin propone ForeRunner 910XT con un'autonomia dichiarata sino a 20 ore (tempo limite per completare questa gara, tra l'altro), lo sportwatch top di gamma che abbina le esigenze di podista, ciclista e nuotatore in un singolo prodotto.

Info gare






martedì 24 settembre 2013

  • Variazione luogo di partenza ed arrivo
    La Mezza Maratona di Palermo cambia luogo di partenza e arrivo. Gli atleti che prenderanno parte alla manifestazione partiranno dall'interno dello Stadio delle Palme Vito Schifani (Stadio di atletica)...
    (leggi tutto / read more)
  • XIX MEZZA MARATONA DI PALERMO
    Aperte le iscrizioni per la XIX Mezza Maratona della città di Palermo 2013 / Open entries for XIX Palermo Half Marathon 2013.

giovedì 19 settembre 2013

Cena al Forum

Il ristorante del forum, propone per chi si ferma a cena dopo la consegna dei completi di gara i seguenti menu, a prezzo fisso:



MENU PIZZA 15€
1 suppli
1 bruschetta
1 pizza/primo
Birra

MENU 22€
Primo (amatriciana o carbonara)
Secondo (Pollo al curry o alla piastra)
Birra

MENU 25€
Zuppa di lenticchie con porcini

Primo (amatriciana o carbonara)

Secondo (Pollo al curry o alla piastra)

Birra

per chi preferisce la cena alla carta ecco il menu'


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mercoledì 18 settembre 2013

La Canotta di Sandro

Tra i nuovi completi sociali in consegna da venerdi prossimo c'è nè uno speciale, quello di Sandro Delia.





Abbiamo pensato di dimostrargli il nostro affetto portandoglielo partendo dal forum fino al cimitero di Formello, dove Sandro riposa.
Sono 26 km ma sara previsto un appuntamento intermedio ( circa 12 km ) per chi non ha nelle gambe tutta la distanza, oltre a organizzarci per il rientro in auto per tutti.


La data sarà comunicata a breve anche in accordo con la famiglia Delia che ci deve dare accesso alla cappella.

Tenetevi pronti 

Luca




domenica 15 settembre 2013

La saga dei completini


Il giorno 15/set/2013, alle ore 16:47, ilario scrocca <ilarioscrocca@live.it> ha scritto:

CIAO,vi informo che la cena consegna completini è spostata a venerdi20 settembre ore 20.30. spero siate liberi per la data,altrimenti puoi passare da martedi sera al tempio(DOPO LE 17).
ciao grazie.

mercoledì 11 settembre 2013

Registrazioni Berlino 2014 dal 30 settembre..


NEWSLETTER FROM 11.09.2013
SCC EVENTS NEWSLETTER
Please allow the downloading of all images


As last year the 40,000 spots for the BMW BERLIN MARATHON sold out in just three and a half hours, there will be a new registration process for next year’s 41st BMW BERLIN MARATHON.

There will be a pre-registration phase that will be open from September 30 to October 14, in which everyone who wishes to participate can submit his or her data; then on October 30, there will be a random selection of participants from the pool of registrants to receive starting spots for the 41st BMW BERLIN MARATHON 2014.

Those who are selected will then receive notification with a registration code. The binding registration must then be completed between November 4 - 11, 2013. Any spots that are not confirmed during this time period will be offered according to the order in which they were randomly selected.  These remaining spots must be confirmed by the binding reservation between November 25 and December 2, 2013.

Pre-registration from September 30 to October 14

Pre-registration opens at noon on Monday, September 30. You have 14 days to register. There is no need to hurry up and register exactly at 12 noon on Monday, September 30, since everybody has the same chances. For the registration you must provide your full name, date of birth, and email address. If you attempt to submit multiple registrations they will be deleted by the system. After registering, every participant will receive an email confirmation.

The 41st BMW BERLIN MARATHON will take place on September 27-28, 2014. New: The organisational fee for everyone—runners, wheelchair competitors and hand cyclists alike—will be 98 Euros.

Jubilee Club members don´t have to participate in this registration process. They will receive further information about their registration process by email.


Inline Skaters can register as usual until August next year.

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