Scaricate l'utile calcolatrice delle andature di allenamento, inserite l'ultima prestazione sui 10k nelle caselle gialle e avrete le vostre andature personalizzate..
( non inserite il vostro record di 3 anni fa che vi sfondate )
con il link accedete alle versione web non modificabile
andate sul menu' File...
Selezionate salva con nome...
e...scarricate..:)
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